Triple saut
Réaliser un enchaînement de trois sauts (hop, step, jump) pour atteindre la plus grande distance possible en respectant les règles officielles.
Télécharger en PDFRègles Générales3 repères
Nombre d’Essais
Chaque athlète dispose de six essais en compétition officielle, et seul le meilleur saut est retenu.
Planche d’Appel
L’athlète doit prendre son impulsion sur la planche d’appel sans dépasser la ligne de faute.
Zone de Réception
Le saut doit être réceptionné dans le bac à sable sans sortir des limites latérales.
Déroulement du Saut3 repères
Enchaînement Obligatoire des Phases
Le triple saut se compose de trois phases : un premier saut sur le même pied (hop), un deuxième saut sur l’autre pied (step), et un dernier saut vers la réception (jump).
Course d’Élan
L’athlète doit effectuer une course d’élan dynamique pour maximiser la vitesse avant l’impulsion.
Réception
Le saut est mesuré depuis la planche d’appel jusqu’au point de contact le plus proche dans le bac à sable.
Infractions et Disqualifications3 repères
Dépassement de la Planche d’Appel
Si l’athlète dépasse la ligne blanche de la planche, le saut est invalidé.
Erreur dans l’Enchaînement des Appuis
Si l’athlète ne respecte pas l’alternance des appuis (même pied - pied opposé - saut final), le saut est invalidé.
Sortie de la Zone de Réception
Si l’athlète touche l’extérieur du bac à sable, le saut est annulé.
Évaluation et Mesure du Saut3 repères
Mesure de la Performance
Le saut est mesuré depuis la planche d’appel jusqu’au point de contact le plus proche dans le bac à sable.
Départage en Cas d’Égalité
En cas d’égalité, l’athlète ayant réalisé son meilleur saut avec le moins d’essais est classé devant.
Validation des Résultats
Un officiel valide ou invalide le saut et annonce la distance mesurée.