Lancer de disque
Réaliser un lancer efficace en respectant les règles de sécurité, de technique et de performance.
Télécharger en PDFRègles Générales3 repères
Zone de Lancer
Le lancer doit être effectué depuis un cercle de 2,50 m de diamètre et le disque doit atterrir dans le secteur légal défini par des lignes de 34,92°.
Position de Départ
L'athlète doit commencer son lancer à l’intérieur du cercle sans toucher le bord ou sortir avant la fin de l’essai.
Nombre d’Essais
Lors des compétitions, chaque athlète a généralement six tentatives, et seul le meilleur lancer est retenu pour le classement.
Règles de Validation du Lancer3 repères
Sortie du Cercle
L'athlète doit attendre que le disque ait touché le sol avant de sortir du cercle, et il doit sortir par l’arrière du cercle.
Zone de Chute du Disque
Le disque doit atterrir dans la zone délimitée par les lignes sectorielles de 34,92°. Un lancer hors zone est considéré comme invalide.
Interdiction de Rebond
Le disque ne doit pas toucher le sol à l’intérieur du cercle de lancer avant d’être projeté dans la zone de chute.
Sécurité et Préparation3 repères
Échauffement Obligatoire
Avant tout essai, un échauffement spécifique est obligatoire pour prévenir les blessures aux épaules, bras et jambes.
Respect des Consignes de Sécurité
Aucun athlète ne doit se trouver dans la zone de lancer pendant qu’un autre effectue son essai.
Utilisation du Disque
Seuls les disques homologués et réglementaires peuvent être utilisés en compétition.
Évaluation et Résultats3 repères
Prise en Compte de la Distance
La distance du lancer est mesurée depuis le bord intérieur du cercle jusqu’au point de contact le plus proche du disque avec le sol.
Classement
Les athlètes sont classés en fonction de leur meilleur lancer parmi leurs tentatives.
Disqualification
Un athlète peut être disqualifié en cas de non-respect des règles de sécurité, de sortie prématurée du cercle ou de lancer hors zone.