Cirque
Respecter les règles de sécurité et d’exécution pour garantir une pratique fluide, artistique et sans risque dans les disciplines circassiennes.
Télécharger en PDFRègles Générales de Sécurité4 repères
Échauffement Obligatoire
Chaque séance doit commencer par un échauffement complet pour préparer le corps aux efforts physiques et limiter les risques de blessures.
Vérification du Matériel
Tout matériel utilisé (tissus aériens, trapèze, jonglerie, etc.) doit être vérifié avant utilisation pour éviter les accidents.
Présence d’un Pareur
Un pareur doit être présent lors des exercices à risque, notamment en aérien ou en acrobaties.
Utilisation d’un Sol Adapté
Les exercices doivent être réalisés sur un tapis sécurisé ou un sol adapté pour amortir les chutes.
Règles en Jonglerie4 repères
Maîtrise Progressive
Les exercices doivent être adaptés au niveau du pratiquant, en commençant par un faible nombre d’objets avant d’augmenter la difficulté.
Gestion de l’Espace
Un espace suffisant doit être respecté entre les jongleurs pour éviter les collisions.
Utilisation d’Objets Sécurisés
Les balles, massues et anneaux doivent être adaptés à l’apprentissage pour éviter les blessures.
Contrôle et Précision
Les gestes doivent être précis et maîtrisés avant d’introduire de nouveaux éléments ou des figures complexes.
Règles en Acrobaties au Sol4 repères
Respect des Progressions
Ne pas tenter d’enchaînements avancés sans maîtriser les bases pour limiter les risques de chutes.
Utilisation d’un Pareur
Un partenaire doit être prêt à sécuriser l’exécutant lors des figures acrobatiques complexes.
Coordination et Maîtrise du Corps
Les figures doivent être réalisées avec un bon contrôle du corps pour éviter les déséquilibres.
Chutes Sécurisées
Apprendre à chuter correctement pour minimiser l’impact et éviter les blessures.
Règles en Aérien (Trapèze, Tissus, Cerceau)4 repères
Installation et Vérification du Matériel
Le matériel doit être solidement fixé et testé avant chaque utilisation.
Utilisation de Systèmes de Sécurité
Des harnais ou des filets doivent être utilisés pour les figures les plus risquées.
Maîtrise des Prises
Les figures doivent être réalisées avec des prises solides et bien positionnées.
Utilisation de Tapis de Sécurité
Un tapis de réception doit être placé sous la zone d’exécution en cas de chute.
Règles en Équilibre (Monocycle, Fil, Boul)4 repères
Apprentissage Progressif
Commencer par des exercices simples avant de tenter des figures avancées.
Utilisation d’Aides
Un support peut être utilisé au début pour aider à trouver l’équilibre.
Posture et Contrôle du Corps
Garder le dos droit et répartir le poids de manière équilibrée.
Gestion de la Peur et de la Confiance
Travailler la confiance en soi pour améliorer la maîtrise des figures d’équilibre.
Règles en Mise en Scène et Expression Artistique4 repères
Interprétation et Expression
Utiliser des expressions corporelles et faciales pour enrichir la performance.
Cohésion et Synchronisation
Si le numéro est collectif, assurer une bonne coordination entre les participants.
Respect du Rythme et de la Musique
Adapter les mouvements à la musique pour renforcer l’impact visuel.
Utilisation de l’Espace Scénique
Varier les déplacements et utiliser toute la scène pour captiver le public.
Infractions et Sanctions4 repères
Non-Respect des Consignes de Sécurité
Toute mise en danger volontaire peut entraîner une exclusion de l’activité.
Utilisation Incorrecte du Matériel
Le non-respect des consignes d’utilisation du matériel entraîne une interdiction temporaire d’accès.
Comportement Dangereux
Tout acte mettant en danger un participant peut mener à une sanction disciplinaire.
Manque de Respect envers les Partenaires
Tout manque de respect ou non-coopération avec un partenaire peut entraîner une disqualification.