Évaluation EPS : Step
Des modèles d’évaluation du collège au lycée : critères observables, degrés de maîtrise et points. Consultez les grilles puis retrouvez les mêmes modèles dans BRK-EPS.
Modèles d’évaluation
4 fiches
Step – Niveau 1 (Lycée)Consulter la grille
Grille AIA – 4 degrés de maîtrise. Total /20.
| Critères | D1 – Réalise | D2 – Comprend | D3 – Régule | D4 – Fait progresser |
|---|---|---|---|---|
| Coordination et régularité du step sur la durée | Réalise les pas de base en suivant le rythme donné par l'enseignant et enchaîne les mouvements jusqu'à la fin de la séquence — 1 point | Maintient la coordination la plupart du temps et explique après la séquence les pas qui ont provoqué des ruptures de rythme — 2 points | Ajuste seul et avec persévérance son placement et son tempo pour maintenir la coordination sur toute la durée de la séquence — 3 points | Anticipe les transitions difficiles, adapte la chorégraphie pour en assurer la fluidité et sert de repère rythmique pour l'ensemble du groupe — 5 points |
| Analyse de l'effort cardiaque et des sensations | Prend sa fréquence cardiaque après l'effort lorsque l'enseignant le lui indique et note la valeur relevée — 1 point | Relève sa fréquence cardiaque régulièrement et explique après la séance les sensations ressenties à différents niveaux d'intensité — 2 points | Surveille seul ses indicateurs cardiaques en cours de séance et ajuste l'intensité de ses mouvements pour rester dans la zone cible — 3 points | Anticipe les pics d'effort, optimise sa gestion cardiaque tout au long de la séance et aide ses partenaires à interpréter leurs sensations — 5 points |
| Adaptation de l'intensité et de la cadence en temps réel | Modifie la hauteur des bras ou la vitesse des pas lorsque l'enseignant signale une adaptation nécessaire — 1 point | Identifie après la séquence les moments où l'intensité était inadaptée et explique comment modifier la cadence pour mieux gérer son effort — 2 points | Adapte seul et avec persévérance la cadence et l'amplitude de ses mouvements en temps réel pour maintenir une intensité optimale — 3 points | Anticipe les variations d'intensité, module la cadence de façon autonome tout au long de la séance et propose des adaptations à ses partenaires — 5 points |
| Construction de séquences de step et transmission à un partenaire | Reproduit une séquence de step proposée par l'enseignant et la présente à un partenaire avec un accompagnement verbal simple — 1 point | Construit une séquence de plusieurs pas enchaînés et explique après la démonstration les choix effectués pour sa composition — 2 points | Conçoit seul une séquence équilibrée, la perfectionne au fil des essais et transmet avec précision les consignes à son partenaire — 3 points | Anticipe les difficultés de son partenaire, adapte la séquence à ses capacités, transforme la composition collective et devient un moteur du groupe — 5 points |
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Ouvrir BRK-EPSÉvaluation Step - Lycée N2Consulter la grille
Grille d'évaluation step lycée N2 — régularité sur la durée, lecture de l'effort cardiaque et projet d'intensité personnel
| Critères | D1 – Réalise | D2 – Comprend | D3 – Régule | D4 – Fait progresser |
|---|---|---|---|---|
| Coordination et régularité du step sur la durée | Maintient la coordination sur les séquences simples ; perd la régularité quand la durée s'allonge, reprend après encouragement — 1 point | Conserve une coordination acceptable sur l'ensemble de la séance ; des variations de rythme restent visibles mais corrigées après coup — 2 points | Maintient coordination et régularité sur toute la durée de la séance sans rupture ; ajuste ses appuis et ses bras en cours d'action — 3 points | Préserve une coordination optimale jusqu'à la fin, même en conditions de fatigue ; anticipe et régule les ruptures avant qu'elles surviennent — 5 points |
| Analyse de l'effort cardiaque et des sensations | Nomme ses sensations quand on l'interroge ; ne met pas encore en lien intensité ressentie et fréquence cardiaque — 1 point | Compare sa fréquence cardiaque aux zones cibles après la séquence ; formule un bilan de son effort avec aide — 2 points | Lit et interprète ses données cardiaques pendant l'activité ; relie avec précision les sensations éprouvées à la zone d'intensité travaillée — 3 points | Exploite ses données cardiaques et ses sensations pour construire un bilan argumenté de sa séance ; accompagne ses partenaires dans la lecture de leur propre effort — 5 points |
| Adaptation de l'intensité et de la cadence en temps réel | Modifie sa cadence uniquement lorsque le professeur le demande, même si des signaux corporels l'indiquent — 1 point | Prend en compte ses sensations pour ajuster la cadence après chaque séquence, avec l'aide des consignes données — 2 points | Régule seul son intensité en cours de séquence en croisant sensations et fréquence cardiaque ; maintient une zone de travail cohérente — 3 points | Anticipe les effets de la fatigue et module sa cadence de manière proactive pour optimiser sa zone d'entraînement tout au long de la séance — 5 points |
| Construction de séquences de step et transmission | Assemble des séquences à partir d'éléments fournis ; la transmission reste incomplète sans l'aide du professeur — 1 point | Construit une séquence personnelle intégrant plusieurs familles de pas ; la présente à un partenaire avec les conseils du professeur — 2 points | Conçoit une séquence structurée et cohérente ; la transmet à un partenaire en autonomie en identifiant les points de vigilance techniques — 3 points | Élabore une séquence évolutive intégrant des variations d'intensité ; anime un petit groupe, diagnostique les erreurs et propose des remédiations adaptées — 5 points |
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Ouvrir BRK-EPSÉvaluation Step - Lycée N3Consulter la grille
Grille d'évaluation step lycée N3 — autonomie d'entraînement, planification de l'intensité et rôle de ressource pour les pairs
| Critères | D1 – Réalise | D2 – Comprend | D3 – Régule | D4 – Fait progresser |
|---|---|---|---|---|
| Coordination et régularité du step sur la durée | Préserve la coordination sur les enchaînements connus ; demande de l'aide pour maintenir la régularité sur des séquences plus complexes — 1 point | Maintient la coordination et la régularité sur des séquences complexes en autonomie, avec quelques ajustements post-effort — 2 points | Exécute des enchaînements techniques variés avec fluidité et régularité constante ; adapte sa motricité en cours de séquence sans interruption — 3 points | Maîtrise une large palette d'enchaînements avec une régularité exemplaire ; optimise ses appuis en temps réel et impulse la dynamique collective — 5 points |
| Analyse de l'effort cardiaque et des sensations | Consulte ses données cardiaques en fin de séquence quand on le lui rappelle ; formule une analyse succincte — 1 point | Analyse ses données FC et ses sensations après chaque bloc de travail ; établit un lien entre intensité programmée et intensité réelle — 2 points | Croise en autonomie données cardiaques et sensations pendant la séance pour ajuster son entraînement ; tient un suivi personnel de ses réponses physiologiques — 3 points | Construit un bilan physiologique complet de chaque séance ; mobilise ses connaissances pour accompagner ses pairs dans la compréhension de leur effort et leur santé à long terme — 5 points |
| Adaptation de l'intensité et de la cadence en temps réel | Ajuste son intensité en réponse aux conseils reçus ; reste réactif mais ne prend pas encore l'initiative seul — 1 point | Régule son intensité et sa cadence en s'appuyant sur ses sensations après chaque séquence ; formule les ajustements à opérer — 2 points | Pilote seul son intensité en temps réel tout au long de la séance en croisant fréquence cardiaque, RPE et cadence ; maintient sa zone cible sans décrochage — 3 points | Anticipe les effets de la durée sur son organisme et adapte proactivement sa cadence et son intensité ; partage ses stratégies de régulation avec le groupe — 5 points |
| Construction de séquences de step et transmission | Construit des séquences structurées ; la transmission à un pair nécessite encore un soutien du professeur pour les points techniques — 1 point | Élabore une séquence personnelle intégrant variations de pas, de cadence et de bras ; la transmet à un partenaire avec des consignes claires — 2 points | Conçoit une séquence progressive intégrant des paliers d'intensité ; anime une séance pour un partenaire en adaptant le niveau de difficulté — 3 points | Développe un répertoire chorégraphique enrichi ; anime et fait progresser un groupe en différenciant les séquences selon les profils et les objectifs santé de chacun — 5 points |
Pour l’utiliser dans l’application : ouvrez Évaluation, accédez aux modèles prédéfinis, retrouvez « Évaluation Step - Lycée N3 », puis choisissez Utiliser. Le modèle est copié dans votre espace et reste modifiable. Le PDF permet de consulter et d’imprimer la grille.
Ouvrir BRK-EPSÉvaluation Step - TerminaleConsulter la grille
Grille d'évaluation step Terminale — expertise motrice, projet santé autonome et rôle de ressource pour l'entretien de soi et des autres
| Critères | D1 – Réalise | D2 – Comprend | D3 – Régule | D4 – Fait progresser |
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| Coordination et régularité du step sur la durée | Réalise des enchaînements élaborés avec régularité en contexte guidé ; des ajustements sont encore nécessaires sur les séquences les plus complexes — 1 point | Maintient coordination et régularité sur des séquences élaborées en autonomie ; identifie et corrige ses écarts après la séquence — 2 points | Exécute des enchaînements complexes et variés avec une régularité constante sur toute la séance, même en situation de fatigue avancée ; gère ses ressources motrices de façon autonome — 3 points | Démontre une expertise motrice complète, anticipe et prévient les ruptures de coordination ; devient une référence technique et impulse la qualité d'exécution collective — 5 points |
| Analyse de l'effort cardiaque et des sensations | Analyse ses sensations et ses données FC après la séance ; formule un bilan de l'effort fourni avec un appui ponctuel — 1 point | Réalise un bilan physiologique complet après chaque séquence en croisant FC, RPE et sensations ; formule des propositions d'ajustement pour la prochaine séance — 2 points | Analyse en temps réel ses réponses physiologiques pour piloter son effort ; construit un projet d'entraînement personnalisé basé sur la connaissance fine de son organisme — 3 points | Mobilise une expertise physiologique approfondie (zones d'intensité, FC de récupération, seuils) pour construire et défendre un projet santé à long terme ; accompagne ses pairs dans cette démarche — 5 points |
| Adaptation de l'intensité et de la cadence en temps réel | Ajuste son intensité en réponse à ses sensations ; prend l'initiative mais s'appuie encore parfois sur les conseils du professeur — 1 point | Régule son intensité et sa cadence de façon autonome tout au long de la séance en croisant ses indicateurs physiologiques — 2 points | Pilote son effort en temps réel avec précision (FC cible, RPE, cadence) ; anticipe la fatigue et adapte son programme de séance pour maximiser les effets d'entraînement — 3 points | Optimise en continu son intensité selon ses objectifs santé et ses données physiologiques ; partage et enseigne ses stratégies de régulation à ses pairs de façon structurée — 5 points |
| Construction de séquences de step et transmission | Construit des séquences élaborées intégrant des variations d'intensité et de style ; la transmission est structurée, avec quelques ajustements guidés par le professeur — 1 point | Conçoit des séquences complètes et progressives ; les transmet à un partenaire en autonomie avec des critères de réussite définis — 2 points | Élabore un projet chorégraphique et d'entraînement original intégrant des objectifs santé explicites ; anime et fait progresser un partenaire de façon autonome sur plusieurs séances — 3 points | Construit un programme de step complet articulant intensité, coordination et santé à long terme ; anime un groupe, diagnostique les difficultés individuelles et différencie ses interventions pour faire progresser chacun — 5 points |
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